市民ランナーとしてランニングをしています。
自分の持っているノウハウをアウトプットすることと、さらに良い練習法などの情報を知って自分の記録向上したいと思い、ブログを少しづつ書いています。
昔から、「この練習するとなんで速くなるの？」とか「ランニングフォームはもっと効率よくならないか？」とか、そういうことばかり考えてました。
マラソンの記録向上のアプローチも、
私の周りの方々は走距離を増やすことが中心であることが多い中、
ランニングフォームの改善や効率を考えた練習、その他様々な工夫をすることで達成しようとし、
実際そういった方向性によって2時間23分の記録を出すことができたと考えています。
このような、ただ練習をするというだけではない、フルマラソンに有効なノウハウを発信していきます。
そして、ランニングフォームやランニングシューズに対する考察も発信する予定です。
ただ、私自身は陸上競技の研究者などでは全くなく、普通の市民ランナーですので、
専門家の方で、記事内容の誤りなどお気づきになった際には、ご指摘いただけるとありがたいです。
なお、当サイトのホスト名でもある「lessrun」には
より少ない走行距離で良い結果を出したいといった意味を込めています。
最後に、簡単におおまかなステータスを載せておきます。（2019年現在）
・性別：男
・ランニング歴：18年
・5000m ：15分01秒
・ハーフマラソン：69分05秒
・フルマラソン：2時間23分38秒